Bulgur - Weizengrütze Voion 450g
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Hartweizen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten. Es hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass es nach dem Verzehr den Blutzucker sanfter anhebt und einen hohen Sättigungsindex hat, was bedeutet, dass es Sie mehr als andere Kohlenhydrate sättigt.Es wird oft in Küchen Europas, des Nahen Ostens und Indiens gefunden.Haferflocken waren ein Grundnahrungsmittel der alten Griechen und sind ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung. In den letzten Jahren ist es jedoch als Superfood wieder aufgetaucht und Liebhaber einer gesunden Ernährung haben es geliebt. superfood und Liebhaber gesunder Ernährung haben es geliebt.
| Nettogewicht: | 450g |
|---|
Nährwertangabe
Pro 100 g
| Energie | 354,00 kcal |
| Fett | 2,40 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,30 g |
| Kohlenhydrate | 69,20 g |
| Zucker | 2,20 g |
| Ballaststoffe | 22,00 g |
| Eiweiß | 13,90 g |
| Salz | 0,00 g |
Pro Portion (30 g)
| Energie | 106,20 kcal |
| Fett | 0,72 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,09 g |
| Kohlenhydrate | 20,76 g |
| Zucker | 0,66 g |
| Ballaststoffe | 6,60 g |
| Eiweiß | 4,17 g |
| Salz | 0,00 g |
Zutaten
Gekochter, geschälter, gemahlener, Hartweizen
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